Premium News

Vorsicht mit Brausetabletten! - 05.05.2022

Ob Schmerzmittel oder Hustenstiller: Viele Medikamente lassen sich über in Wasser aufgelöste Brausetabletten einnehmen. Nimmt man diese aber zu oft ein, kann das fürs Herz gefährlich werden. Nicht mehr als 2 Gramm Natrium täglich Arzneimittel als Brausetabletten haben zwei große Vorteile....

Hilfe bei Altersdepression - 04.05.2022

Depressionen im Alter sind weder für die Betroffenen, noch für ihr Umfeld einfach zu handhaben. Ein neues Onlineangebot soll Angehörige, Freunde und Pflegende im Alltag unterstützen. Jeder Fünfte über 75 depressiv Auch alte Menschen sind vor Depressionen nicht gefeit: Immerhin leidet fast...

Tipps für die richtige Mundpflege - 03.05.2022

Ob Mundgeruch, Zahnfleischbluten oder sogar Zahnverlust – oft ist Zahnstein der Ausgangspunkt für Zahn- oder Zahnfleischerkrankungen. Doch wie lässt sich seine Entstehung verhindern? Es beginnt mit dem Zahnstein Mikroskopisch klein, aber entscheidend für die Zahngesundheit: Das Bakterium...

Wieviel Vitamin B12 muss sein? - 02.05.2022

Erwachsene sollen mehr Vitamin B12 zu sich nehmen, rät die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE). Sie hat die Referenzwerte für die Vitamin-B12-Zufuhr überarbeitet und um ein Drittel erhöht. Täglich 1 kleines Glas Milch, ein Ei, ein Joghurt und etwas Käse 4,0 statt bisher 3,0...

Gekreuzt: Pollen und Nahrungsmittelallergien - 29.04.2022

Wen es während der Birkenblüte in der Nase juckt, der reagiert häufig auch auf Nüsse und Äpfel allergisch. Solche allergischen Kreuzreaktionen sind keine Seltenheit. Was bedeutet das konkret für Pollenallergiker*innen? Biochemisch zum Verwechseln ähnlich ...

Helle Schlafzimmer machen dick - 28.04.2022

Wer nicht dick werden möchte, schließt beim Nachtschlaf besser die Vorhänge oder lässt die Rollläden runter. Denn Schlafen in hellen Räumen soll das Körpergewicht ansteigen lassen. Überall wird’s heller Die Lichtverschmutzung schreitet voran und hat in den letzten Jahren vor allem in...

Reisetipps für Zuckerkranke - 27.04.2022

Blutzucker messen, Insulin spritzen, auf die Kohlenhydratzufuhr achten – ein Diabetes macht das Reisen umständlicher, aber keinesfalls unmöglich. Hauptsache, man bereitet sich gründlich auf den Urlaub vor. Arztbrief in der Landessprache Schon vier bis sechs Wochen vor der Abfahrt ist für...

Richtig Inhalieren bei Asthma oder COPD - 26.04.2022

Mit Pulverinhalatoren und Dosieraerosolen gelangen bronchienerweiternde bzw. entzündungshemmende Wirkstoffe schnell und nebenwirkungsarm in die Lunge. Die Arzneistoffmenge – und damit auch der Therapieerfolg – hängt jedoch entscheidend von der richtigen Technik ab. Ohne Umwege zum...

Schmerzmittel im Freizeitsport - 25.04.2022

Die Einnahme von verschreibungsfreien Schmerzmitteln kann zu Überlastung und gefährlichen Spätfolgen führen. Doch kaum einer Sportler*in sind die Risiken bewusst. Jede Tablette erhöht Gesundheitsrisiko Die Laufsaison ist in vollem Gange. Dabei wird die Einnahme von Analgetika (Schmerzmittel)...

Wege aus der Nikotinsucht - 23.04.2022

Schluss mit der Qualmerei! Diesen Vorsatz haben viele Raucher*innen immer wieder – und schaffen es dann doch nicht. Denn auch wenn es handfeste Gründe für einen Rauchstopp gibt – die körperliche und psychische Abhängigkeit vom Tabak ist stark. Hier gibt es Tipps, wie man die Sucht...

Nahrungsergänzung im Blick: Eisen - 22.04.2022

Ständig müde und schwach? Vielleicht steckt zu wenig Eisen dahinter. Denn besonders junge Frauen leiden häufig unter dem Nährstoffmangel. Dabei sind die Symptome leicht zu beheben.Eisen für die BlutbildungDas Metall Eisen zählt zu den Spurenelementen. Das heißt, dass Menschen den Nährstoff...

Fußbäder im Ökotest - 21.04.2022

Nach einem anstrengenden Tag ist ein Fußbad eine Wohltat – vor allem, wenn ein Pflegezusatz das Wasser noch veredelt. Aber Vorsicht: Manche kommerziellen Fußbäder enthalten Problemstoffe, die den Füßen mehr schaden als nutzen. Salz ist die Basis Erfrischen, Schwielen aufweichen oder...

Mit Gemüse gegen Schlaganfall - 20.04.2022

Gemüse ist gesund, auch für das Herz-Kreislauf-System. Wer täglich etwa eine Tasse davon zu sich nimmt, reduziert sein Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall. Nitratverbindungen weiten Gefäße Gemüse hat es in sich. Neben Vitaminen und Spurenelementen stecken auch Nitrate in Sellerie,...

Mit Schirm, Creme und Schatten - 19.04.2022

Kinderhaut ist viel empfindlicher als die Haut von Erwachsenen. Schon 10 Minuten ungeschütztes Sonnenbaden reichen aus, damit sich ein Sonnenbrand bildet! Viele Sonnenbrände erhöhen wiederum das Risiko, später einen Hautkrebs zu entwickeln. Doch was schützt Kinderhaut am besten vor...

Omikron macht Pseukokrupp - 14.04.2022

Eigentlich wird die Omikronvariante des Coronavirus als eher harmlos eingeschätzt. Doch auf Kinder trifft dies offenbar nicht zu: Bei ihnen geht eine Omikron-Infektion häufig mit besonders schwer verlaufenden Pseudokrupp-Anfällen einher. Virengefahr für kindliche Atemwege Pseudokrupp ist eine...